Pengertian Lay Up Dan Cara Teknik Melakukan

Pengertian Lay Up Dan Cara Teknik Melakukan – Basket merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki beberapa teknik dan cara melakukan suatu gerakan. Dalam permainan bola basket di kenal berbagai istilah yang di gunakan untuk menggambarkan suatu gerakan atau sesuatu yang berhubungan dengan permainan bola basket tersebut.

Baca juga: Cara Melatih Akurasi Tembakan Bola Basket

Salah satu istilah yang di kenal dalam permainan bola basket adalah Lay Up Shoot yang di latih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan di lanjuti dengan melompat menggunakan satu kaki secara bergantian, selanjutnya pada lompatan kedua di lakukan tembakan menuju ring secara bersamaan.

Berikut dalam malakukan teknik Lay Up menggunakan tangan kanan

1. Cara melakukab Lay Uo menggunakan tangan kanan

– Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas.
– Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.
– Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri.
– Pada saat melompat angkat lutut sebelah kanan.
– Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan kanan.
– Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring.

2. Cara melakukan Lay Uo menggunakan tangan kiri

– Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas.
– Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.
– Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan.
– Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri.
– Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan kiri.
– Ketika melakukan tembakan sebaiknya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*