Teknik Dasar Menggiring Bola Basket

Teknik Dasar Menggiring Bola Basket – Menggiring bola adalah salah satu cara yang diperbolehkan oleh peraturan untuk membawa lari bola ke segala arah. Seorang pemain boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asalkan sambil dipantulkan baik berjalan maupun berlari. Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah merupakan suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan.

Baca juga: Teknik Dasar Bermain Basket untuk pemula

Teknik dan cara menggiring bola basket

– Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.
– Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit di tekuk.
– Pegang bola dengan menggunakan dua tangan di samping badan.
– Pandangan lurus kedepan atau melihat lawan.
– Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas.
– Jangan pantulkan bola dengan menggunakan telapak tangan, tetapi dorong bola dengan jari-jari tangan, kemudian pantulkan bola kembali.
– Setelah berhasil menggunakan gerakan tersebut, watak dan irama dari pantulan dapat di rasakan denagan sikap berdiri di tempat, mulailah belajar dengan tidak melihat bola dan percepat bola.
– Cobalah lakukan dengan berjalan, lari perlahan, dan lari sedikit lebih cepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*